Consejos de tu Dentista
Revisiones
Acude a las revisiones de tu dentista al menos una vez al año. También es recomendable hacerse una limpieza dental anual.
Seda dental y cepillo interdental
Por muy bien que te cepilles no completarás tu higiene dental si no limpias las zonas interdentales usando seda dental o cepillo interdental.
Educa a tus hijos
Cepillaros los dientes junto con vuestros hijos, adoptarán este hábito como una rutina y lo mantendrán toda la vida.
Cepillado de dientes:
Frecuencia
Cepíllate los dientes después de cada comida, especialmente por la noche. Mientras dormimos hay una menor secreción de saliva y somos más susceptibles a las caries.
Cepillado de dientes:
Orden
Cuando te cepilles sigue un orden e intenta empezar siempre por el mismo sitio, sin saltar a otra zona. Esto hará que no queden zonas sin limpiar.
Cepillado de dientes:
Duración
2 minutos es el tiempo adecuado que le debemos dedicar al cepillado.
Tabaco y salud dental
El tabaco perjudica la salud de las encías y produce manchas en los dientes difíciles de eliminar.
Pastas blanqueadoras
No confíes en las pastas blanqueadoras, acabarás gastando más dinero e incluso pueden llegar a perjudicar nuestra salud bucal. El único tratamiento eficaz es un blanqueamiento dental realizado por un dentista.
Cepillos eléctricos recargables
Los cepillos eléctricos recargables han demostrado una elevada eficacia. Aún así, si te encuentras más cómodo con uno manual, elige uno que no tenga las cerdas muy duras, ya que puede perjudicar el esmalte dental y provocar la retracción de las encías.